Phương pháp giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

1403

 

Để trẻ có được sự phát triển một cách toàn diện về cả mặt thể chất, tinh thần và trí tuệ các bậc cha mẹ cần chăm sóc và quan tâm đến sức khỏe của trẻ. Một trong những yếu tố quyết định đến sức khỏe của trẻ đó là sức đề kháng của trẻ cần phải cao. Vậy, làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ một cách tốt nhất?

Hình thành cho trẻ thói quen sinh hoạt lành mạnh

Thường xuyên vuốt ve trẻ

Bạn có biết, viêc vuốt vẻ trẻ sẽ giúp cải thiện được khả năng tuần hoàn máu và nâng cao được khả năng miễn dịch, giúp trẻ hấp thụ tốt hơn và bớt khóc, có ngủ ngon hơn.
Cho trẻ uống nhiều nước

Việc uống nhiều nước sẽ giúp làm sạch ruột và khiến hệ  tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn.

 

Thường xuyên âu yếm, vuốt ve trẻ giúp trẻ tăng cường được hệ miễn dịch
Thường xuyên âu yếm, vuốt ve trẻ giúp trẻ tăng cường được hệ miễn dịch

Cho trẻ tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh

Khi trẻ thường xuyên được tiếp xúc với môi trường xung quanh sẽ giúp trẻ có sức đề kháng tự nhiên tốt hơn. Điều này có được là do cơ thể trẻ đã được làm quen với các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, do vậy, khả năng thích ứng của trẻ sẽ tốt hơn.
Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Hình thành cho trẻ thói quen vệ sinh cá nhân sạch sẽ khiến cho trẻ tránh được các vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể. Bạn hãy tập cho bé thói quen tắm rửa sạch sẽ và rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh.
Hình thành thói quen sinh hoạt khoa học

Bạn nên hình thành cho trẻ thói quen đi ngủ sớm và thức đúng giờ tập thể dục để có được một sức khỏe tốt.
Không tùy tiện dùng thuốc kháng sinh

Hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ quen với một số vi khuẩn để giúp trẻ tránh khỏi những tác nhân gây bệnh. Việc tùy tiện dùng thuốc kháng sinh sẽ làm cơ thể của trẻ phụ thuộc vào thuốc, khiến cơ thể trẻ không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn có hại từ môi trường xung quanh.

Nắm rõ thông tin về các loại bệnh dịch

Ngoài việc hình thành cho trẻ một thói quen sinh hoạt lành mạnh, một trong những phương pháp giúp bạn tăng cường sức đề kháng cho bé là nắm rõ những thông tin về các loại bệnh dịch.

 

Nắm rõ thông tin về các loại dịch bệnh để giúp bé phòng tránh hiệu quả các loại dịch bệnh
Nắm rõ thông tin về các loại dịch bệnh để giúp bé phòng tránh hiệu quả các loại dịch bệnh

Thông thường, bệnh dịch thường bùng phát theo mùa, vì vậy, bạn cần theo dõi và nắm rõ tình hình của các loại dịch bệnh, đồng thời nắm rõ đầy đủ thông tin về bệnh như cách nhận biết và phương pháp xử lí bệnh.

Có thể liệt kê một số bệnh bùng phát theo mùa như sau:
– Mùa hè: Viêm đường hô hấp, tiêu chảy cấp, tay chân miệng hay đau mắt đỏ,…
– Mùa thu: Sốt phát bạn, cảm cúm, …
– Mùa đông – xuân: bệnh sởi, thủy đậu, cúm A/H5N1,..

Sử dụng các loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng

Việc sử dụng các loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe của trẻ cũng là một trong những phương pháp giúp nâng cao khả năng đề kháng của trẻ. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm có khả năng tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe của trẻ.

 

Sử dụng các loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe của trẻ
Sử dụng các loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe của trẻ

– Quả óc chó : Óc chó là loại quả có chứa nhiều omega-3 giúp cơ thể chống lại đau ốm, giảm thiểu khả năng nhiễm các bệnh nhiễm trùng hô hấp ở trẻ.
– Rau và trái cây: Việc sử dụng các loại rau quả có chứa nhiều Vitamin C như : cam, quýt, bưởi, chanh, dâu tây, bông cải, khoai lang,… sẽ giúp trẻ chống lại các vấn đề của bệnh cảm lạnh hay cúm .
– Thịt nạc: Thịt nạc chứa một loại protein giúp duy trì sức khỏe và một loại kẽm giúp tế bào bạch cầu chống lại các nhiễm khuẩn, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Tiêm chủng đầy đủ các mũi vắc xin cho trẻ

Tiêu chí “phòng bệnh hơn chữa bệnh” luôn cần được bạn đưa lên hàng đâu. Bạn cần nắm rõ lịch tiêm chủng của trẻ và đưa trẻ di tiêm phòng đầy đủ các mũi vắc-xin phòng bệnh nguy hiểm như sởi, viêm não, viêm gan, bạch cầu, uốn ván, ho gà,…Đồng thời, cần lưu ý, trong thời gian dịch bệnh diễn ra, bạn nên hạn chế đưa trẻ đến những nơi công cộng hoặc tiếp xúc với các tác nhân trung gian truyền bệnh .

 

Tiêm chủng đầy đủ các mũi vắc - xin giúp cơ thể bé có sức đề kháng tốt hơn
Tiêm chủng đầy đủ các mũi vắc – xin giúp cơ thể bé có sức đề kháng tốt hơn

Hi vọng, những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho những ông bố, bà mẹ trong việc chăm sóc bé yêu, đảm bảo bé luôn khỏe mạnh và có một sức khỏe tốt.

Banbuonuytin.com cung cấp nhiều sản phẩm tiện ích dành cho mẹ và bé. Truy cập banbuonuytin.com hoặc liên hệ trực tiếp hotline 0936 602 399 để được tư vấn giá tốt nhất!

Website: banbuonuytin.com

Hotline: 0936 602 399

Địa chỉ: Số 16 ngách 1 ngõ 898 đường Láng, Hà Nội.

kenhthongtinmuaban.com mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về các vấn đề sức khỏe và đời sống.

Xem thêm: Những mẹo giúp bé biếng ăn