Hướng dẫn uống tinh bột nghệ đúng cách

0
24
Hướng dẫn uống tinh bột nghệ đúng cách

Công dụng của tinh bột nghệ đã được các nhà khoa học khẳng định và chứng minh. Chính vì vậy, nhu cầu sử dụng sản phẩm này ngày càng nhiều, phục vụ cho những mục đích khác nhau. Tiêu biểu nhất là ngăn ngừa các căn bệnh về dạ dày, phòng chống ung thư và làm đẹp!

Ngoài việc đắp mặt thì tinh bột nghệ có thể dùng để uống. Tuy nhiên, muốn phát huy tối đa tác dụng, chúng ta cần uống tinh bột nghệ đúng cách? Bài viết của thaomocvang.vn sẽ đưa ra những hướng dẫn cụ thể và chi tiết!

Cách uống tinh bột nghệ trong từng trường hợp khác nhau

Cải thiện vóc dáng

Nếu muốn giảm cân, bạn hãy uống tinh bột nghệ trước khi ăn sáng và ăn tối. Về phương pháp pha chế, bạn có thể tham khảo hai cách sau đây:

  • Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong hòa trong 150ml nước ấm.
  • Trộn đều 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi không đường ấm.

Ngoài ra, các bạn nên kết hợp với lối sinh hoạt lành mạnh, làm việc – nghỉ ngơi điều độ, tăng cường rèn luyện thể chất.

Hướng dẫn uống tinh bột nghệ đúng cách
Uống tinh bột nghệ đúng cách hỗ trợ giảm cân

Vậy những người muốn tăng cân thì uống tinh bột nghệ đúng cách là như thế nào?

Về thời gian, các bạn hãy sử dụng sản phẩm sau bữa ăn 15-30 phút. Giới hạn số lượng tinh bột là 2-4 thìa cà phê cho mỗi ngày.

Về công thức pha chế, bạn hãy đổ khoảng 200ml sữa tươi vào nồi, đun với lửa nhỏ. Đến lúc sữa sôi li ti thì ta bổ sung sữa đặc vào khuấy đều và tắt bếp. Sau đó, bạn rót hỗn hợp này ra ly, đợi sữa bớt nóng (nhưng vẫn còn ấm) cho 2 thìa tinh bột nghệ vào quấy đều rồi sử dụng.

Dưỡng trắng da

Curcumin trong tinh bột nghệ được biết đến với vai trò điều chỉnh lượng bã nhờn tiết ra, tẩy tế bào da chết,  làm liền vết sẹo mụn cũng như xóa bỏ các vết thâm do mụn gây ra. Không những thế, nó còn là hoạt chất hắc sắc tố melanin, giúp da trắng trẻo, hồng hào.

Hướng dẫn uống tinh bột nghệ đúng cách
Sở hữu làn da hồng hào với tinh bột nghệ

Để phát huy công dụng dưỡng trắng, các bạn có thể tham khảo hai phương pháp sau đây:

Hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 200ml sữa tươi ấm; hoặc kết hợp 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong cùng 100ml nước ấm. Lưu ý nhớ khuấy đều trước khi sử dụng.

Có nhiều người vì nóng lòng đạt được mục tiêu mà sử dụng tinh bột nghệ quá liều lượng. Các bạn cần hiểu rằng việc nạp quá nhiều curcumin trong thời gian ngắn sẽ gây ra “bội thực”, dẫn đến những phản ứng phụ không mong muốn.

Những trường hợp chống chỉ định

Mặc dù tinh bột nghệ rất tốt cho sức khỏe cũng như mục đích làm đẹp nhưng chúng ta không thể sử dụng bừa bãi. Sau đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia y tế:

Chị em phụ nữ trong thời kì mang thai không được uống tinh bột nghệ bởi có nguy cơ gây gây sảy thai. Phụ nữ đang trong kỳ nguyệt san hay rong kinh kéo dài cũng không nên sử dụng sản phẩm này.

Ngoài ra, những ai đang sử dụng thuốc tây, nhất là thuốc chống đông máu thì bắt buộc phải dừng uống tinh bột nghệ.

Như vậy, thaomocvang.vn đã chia sẻ với bạn đọc những kiến thức liên quan đến uống tinh bột nghệ đúng cách. Chúng tôi hy vọng đây là bộ cẩm nang bỏ túi đầy hữu ích!

Nếu bạn cần đặt mua tinh bột nghệ cao cấp, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây:

CÔNG TY THẢO MỘC VÀNG

Trụ sở: Số 7 Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Tel: 02422682929

VPHCM: Số 64 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM

Tel: 02422682929

Xem thêm bài viết:

Cập nhật thêm các thông tin tại chuyên mục Sức khỏe. Quay về trang chủ: kenhthongtinmuaban.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here